Group Figfht

格闘技エクササイズ「グループファイト」の曲のリスト(一覧)です。使用曲の曲名や原曲の動画(Youtube)を最新版(2018年9月の「JUL18」)までまとめています。GroupFight(GF)はアメリカの「MOSSA」(モッサ)が提供するプログラムです。以前は「グループキック」と呼ばれていました。(MOVE)

グループファイトとは

格闘技エクササイズ

パンチとキック

グループファイト(GroupFight)とは、ボクシング、ムエタイなど格闘技の動きを行うエクササイズです。 音楽にあわせて、みんなで格闘技の真似ごとをしながら体を鍛えます。 パンチとキックが主な動きです。インストラクターの指示により、ジャブやフック、ストレートなどのパンチ、ひざ蹴り、飛び蹴り、後ろ蹴りなどキックを次々に繰り出します。 アメリカ、カナダをはじめ、60か国以上で楽しまれています。

45分または60分間

一回のレッスンの長さは45分、または60分間です。 適度な心拍数に維持できるようプログラミングされていおり、初心者や女性の方も多く参加しています。

ルネサンス、メガロス、スポーツオアシス、レフコ

グループファイトは、「ルネサンス」という全国規模の大手スポーツクラブで採用されています。 このほか、野村不動産系の「メガロス」や東急系の「スポーツオアシス」、独立系の「レフコ」も、グループファイトのクラスを行っています。

効果

グループファイトは、脂肪燃焼・心肺機能向上に効果的なプログラムです。 シェイプアップしたい方におすすめです。 ハイテンションな音楽に乗って体を動かすため、ストレス解消にもつながります。

護身術の気分

パンチやキックをするときに、苦手な会社の上司や意地悪な同僚、自分にひどい仕打ちをした元彼のことを思い浮かべることで、スッキリ感が得られるかも知れません。 また、突然、暴漢や変質者が襲ってきたリ、痴漢されたときに身を守るための護身術を習っているような気分を味わえる人もいるでしょう。 エアロビクスなどダンス系の運動が苦手な男性も、取り組みやすいトレーニングです。

グループファイトの音楽

全部で12曲

グループファイトは音楽が12曲用意されています。 曲ごとに、格闘技の種類が設定されています。 通常、ウォームアップの後、ボクシングやムエタイ、武道など5種類以上の格闘技の動きを行います。コンディショニング、そしてクールダウンへと続きます。 使用楽曲は、イタリアのレコード会社「SAIFAM」(サイファム)が提供しています。

新曲は3月、6月、9月、12月の年4回

グループファイトの曲は年に3か月ごとに新しいものに入れ替わります。 3月、6月、9月、12月の年4回、新曲がスタートします。

2018年9月の新曲「GroupFight JUL18」

グループファイトJUL18

<レッスンでの使用期間:2018年9月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「グロリアス」
(Glorious)

試聴(Amazon)→

動画→
マックルモア ft スカイラー・グレイ
(Macklemore ft Skylar Grey)
ウォーミングアップ
「フェイス」
(Faith)

試聴(Amazon)→

動画→
スティービー・ワンダー ft アリアナ・グランデ
(Stevie Wonder ft Ariana Grande)
ボクシング
「ボラ!ボラ!ボラ!」
(Bora! Bora! Bora!)

試聴(Amazon)→

動画→
スクーター
(Scooter)
ムエタイ1
「ザッツ・ホワット・アイ・ライク」
(That’s What I Like)

試聴(Amazon)→

動画→
ブルーノ・マーズ
(Bruno Mars)
キック
「ユー・クッド・ビー・マイン」
(You Could Be Mine)

試聴(Amazon)→

動画→
ガンズ・アンド・ローゼズ
(Guns N’ Roses)
武道ミックス1
「ラッツィア2」
(Razzia 2(This Club is Closed Forever!))

動画→
M スーパー・ボクシング
「メイク・イット・シェイク」
(Make It Shake)

試聴(Amazon)→

動画→
マシェル・モンターノ ft バスタ・ライムス、オリビア&ファットマン・スコープ
(Machel Montano ft Busta Rhymes, Olivia&Fatman Scoop)
武道ミックス2
「フィール・インヴィンシブル」
(Feel Invincible)

試聴(Amazon)→

動画→
スキレット
(Skillet)
ムエタイ2
「リック」
(Lick)

試聴(Amazon)→

動画→
カーディ・B ft オフセット
(Cardi B ft Offset)
コンディショニング
「スメルズ・ライク・ティーン・スピリット」
(Smells Like Teen Spirit)

試聴(Amazon)→

動画→
ソフィア・カールベリ
(Sofia Karlberg)
クールダウン
<ボーナストラック>
「19 In 99」

試聴(Amazon)→

動画→
ニック・カーター
(Nick Carter)
スーパー・ボクシング
「アンタレス」
(Antares)

試聴(Amazon)→

動画→
TNT・aka・テクノボーイ&チューンボーイ
(TNT aka Technoboy ‘N’ Tuneboy)
ムエタイ2

2018年6月の新曲「GroupFight APR18」

グループファイトAPR18

<レッスンでの使用期間:2018年6月~>

モッサの予告編(Youtube)→

グループファイトApr18の動画の連続再生(Youtube)→

グループファイトApr18の動画一覧(Youtube)→

曲名 アーティスト ジャンル
「ブーン・ブーン」
(Boom Boom)

試聴(Amazon)→

動画→
ジャスティス・クルー
(Justice Crewe)
ウォーミングアップ
「サンダー」
(Thunder)

試聴(Amazon)→

動画→
イマジン・ドラゴンズ
(Imagine Dragons)
ボクシング
「グッド・ヴァイブレーションズ」
(Good Vibrations)

試聴(Amazon)→

動画→
マーキー・マーク&ザ・ファンキー・バンチ ft ロレッタ・ハロウェイ
(Marky Mark and the Funky Bunch ft Loleatta Holloway)
ムエタイ1
「9時から5時まで」
(9 to 5)

試聴(Amazon)→

動画→
ドリー・パートン
(Dolly Parton)
キック
「ウェスト・タイム」
(Waist Time)

試聴(Amazon)→

動画→
ディプロ&オートエロティック
(Diplo&Autoerotique)
武道ミックス1
「ウェイスト・ア・モーメント」
(Waste A Moment)

試聴(Amazon)→

動画→
キングス・オブ・レオン
(Kings of Leon)
スーパー・ボクシング
「ガールズ、ガールズ、ガールズ」
(Girls, Girls, Girls)

試聴(Amazon)→

動画→
モトリー・クルー
(Motley Crue)
武道ミックス2
「ウェイストランド」
(Wasteland)

動画→
TNT・aka・テクノボーイ&チューンボーイ
(TNT aka Technoboy 'N' Tuneboy)
ムエタイ2
「イッツ・ファンキー・イナフ」
(It's Funky Enough)

試聴(Amazon)→

動画→
ザ・ディー・オー・シー
(The D.O.C.)
コンディショニング
「ヒューマン」
(Human)

試聴(Amazon)→

動画→
ラグンボーン・マン
(Rag'n’Bone Man)
クールダウン
<ボーナストラック>
「スティル・ブリージング」
(Still Breathing)

試聴(Amazon)→

動画→
グリーン・デイ
(Green Day)
ボーナス・ボクシング
「ヘイ・マ」
(Hey Ma)

試聴(Amazon)→

動画→
ピットブル & J.バルビン ft カミラ・カベロ
(PItbull & J Balvin ft Camilla Cabello)
ボーナス・キック

2018年3月の新曲「GroupFight JAN18」

グループファイトJAN18

<レッスンでの使用期間:2018年3月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲一覧(Youtube)→

曲名 アーティスト ジャンル
「イグナイト」
(Ignite)

動画→
ゼッド
(Zedd)
ウォーミングアップ
「シー」
(She)

動画→
グリーン・デイ
(Green Day)
ボクシング
「ビバ・ラ・ハードコア」
(Viva La Hardcore)

動画→
セクション 1
(Section 1)
ムエタイ1
「トゥ・リトモ」
(Tu Ritmo)

動画→
ロス・ボニートス
(Los Bonnitos)
キック
「悪事と地獄」
(Dirty Deeds Done Dirt Cheap)

動画→
エーシー・ディーシー
(AC/DC)
武道ミックス1
「エイ・ヨー」
(A-Yo)

動画→
レディー・ガガ
(Lady Gaga)
スーパー・ボクシング
「レッツ・ゲット・リディキュラス」
(Let's Get Ridiculous)

動画→
レッドフー
(Redfoo)
武道ミックス2
「エレクトリシティ」
(Electricity)

動画→
TNT・aka・テクノボーイ&チューンボーイ
(TNT aka Technoboy 'N' Tuneboy)
ムエタイ2
「イッツ・ゴーイン・ダウン」
(It's Goin' Down)

動画→
ヤング・ジョック
(Yung Joc)
コンディショニング
「セイ・ユー・ウォント・レット・ゴー ~最愛の君へ」
(Say You Won't Let Go)

動画→
ジェームズ・アーサー
(James Arthur)
クールダウン
<ボーナストラック>
「ハウ・ロウ」
(How Low)

動画→
リュダクリス
(Ludacris)
ボーナスキック
「ダディ・クール」
(Daddy Cool)

動画→
ボニー・M.
(Boney M.)
ボーナス武道ミックス2

2017年12月の新曲「GroupFight OCT17」

グループファイトOCT17

<レッスンでの使用期間:2017年12月~>

モッサの予告編(Youtube)→

曲名 アーティスト ジャンル
「ロックンロールベイビー」
(ROCKnROLLbaby)

公式PV
サイ ft ウィル・アイ・アム
(Psy ft will.i.am)
ウォーミングアップ
「土曜の夜は僕の生きがい」
(Saturday Night's Alright For Fighting)

ライブ映像
エルトン・ジョン
(Elton John)
ボクシング
「メウ・カルナヴァル」
(Meu Carnaval)

公式PV
カリム・ラザク&リライト・オーケストラ
(Karim Razak&Relight Orchestra)
ムエタイ1
「ブラック・ビートルズ」
(Black Beatles)

公式PV
レイ・シュリマー ft グッチ・メイン
(Rae Sremmurd ft Gucci Mane)
キック
「ターン・ミー・アップ」
(Turn Me Up)

公式PV
クルー7
(Crew7)
武道ミックス1
「グッド・ラヴィン」
(Good Lovin')

ライブ映像
ヤング・ラスカルズ
(The Young Rascals)
スーパー・ボクシング
「B.O.B」

公式PV
アウトキャスト
(OutKast)
武道ミックス2
「タービュランス」
(Turbulence)

公式PV
レイドバック・ルーク&スティーヴ・アオキ ft リル・ジョン
(Laidback Luke&Steve Aoki ft Lil Jon)
ムエタイ2
「レッツ・ゴー」
(Let's Go)

MV
トリック・ダディ ft トゥイスタ&リル・ジョン
(Trick Daddy ft Twista&Lil Jon)
コンディショニング
「ラヴ・バイツ」
(Love Bites)

公式PV
デフ・レパード
(Def Leppard)
クールダウン
<ボーナストラック>
「ゲット・ザ・パーティー・スターテッド」
(Get The Party Started)

公式PV
ピンク
(P!nk)
ボーナスボックス
「スタンキー・レッグ」
(Stanky Legg)

公式PV
GSボーイズ
(GS Boyz)
ボーナスコンディショニング

2017年9月の新曲「GroupFight JUL17」

グループファイトJUL17

<レッスンでの使用期間:2017年9月~>

曲名 アーティスト ジャンル
「ローゼス」
(Roses vs One Dance)

公式PV
ザ・チェインスモーカーズ ft ロゼス&ドレイク
(The Chainsmokers ft Roses&Drak)
ウォーミングアップ
「ワイルドでいこう!」
(Born To Be Wild)

MV
ステッペンウルフ
(Steppenwolf)
ボクシング
「ライズ」
(Rise)

公式PV
シックス:エイ・エム
(Sixx:A.M.)
ムエタイ1
「バイラール」
(Bailar)

公式PV
デオロ ft エルビス・クレスポ
(Deorro ft Elvis Crespo)
キック
「パーティー・トレイン」
(Party Train)

公式PV
レッドフー
(Redfoo)
武道ミックス1
「エヴリシング・フォー・ユー」
(I've Done Everything For You)

公式PV
リック・スプリングフィールド
(Rick Springfield)
スーパー・ボクシング
「レット・ミー・シーヤ・ワーク・イット」
(Let Me C-Ya Work It)

MV
スプラック・パック&キッド・マネー
(Splack Pack&Kidd Money)
武道ミックス2
「メキシコ」
(Mexico)

公式PV
スティーブン&カリム・ラザク
(Steven&Karim Razak)
ムエタイ2
「ベット・ユー・キャント・ドゥ・イット・ライク・ミー」
(Bet You Can't Do It Like Me)

公式PV
Dロウ
(DLOW)
コンディショニング
「サウンド・オブ・サイレンス」
(The Sound of Silence)

公式PV
ディスターブド
(Disturbed)
クールダウン
<ボーナストラック>
「イレジスティブル」
(Irresistible)

公式PV
フォール・アウト・ボーイ ft デミ・ロバート
(Fall Out Boy ft Demi Lovato)
ボーナスボックス
「グリーンライト」
(Greenlight)

公式PV
ピットブル ft フロ・リダ&ランチマネー・ルイス
(Pitbull ft Flo Rida&LunchMoney Lewis)
ボーナスコンディショニング